转载自「丁香生活研究所」 文章|黄惠玲

试问，谁不想要自己的脸蛋水嫩透亮、光滑无暇、吹弹可破呢？这说起来容易，真要实现的话，也太太太太太难了。（天生皮肤好的除外）

不少朋友每天认真护肤，定期保养，花了不少时间和精力，但各种皮肤问题仍然会「不请自来」，而且扎堆出现。

到底要做些啥才能有效护肤？今天我们就来一起将皮肤问题逐一击破。

1、控油控油，越控越油？

皮肤出油，主要有这么几个原因——气温高、皮脂腺发达、性激素水平高、皮肤屏障受损。

皮肤出油的原因复杂多样，单纯依靠清洁并不会从根本上改善皮肤出油的情况。不少人都以为只要多洗几次脸，清洁到位了就能控油。但其实，过度清洁会破坏皮肤屏障，使皮肤水分加速流失。

不要过度清洁，但是科学的清洁还是很有必要的。要选择合适的清洁产品，调整清洁频率，洗完的皮肤不油腻、不干燥就可以了。另外别忘记涂点儿保湿的护肤品，来延缓皮脂代偿性分泌的过程，缓解皮肤的油腻不适。

2、又干又粗糙，全年无休？

皮肤糙，看起来不光滑，一部分原因可能是毛孔粗大、脱皮起屑、痘印痘坑引起的。还有一部分是皮肤疾病导致的，像痤疮、湿疹，这些都会让脸蛋看起来糙糙的。

第一种情况，可以使用一些保湿、去痘印的护肤品，来改善粗糙的情况。但如果是一些皮肤疾病引起的，还是要及时就医，寻求帮助。

3、暗沉暗黄，脸上无光？

你可以早晚适度清洁、改变熬夜习惯、使用抗氧化/美白产品来改善皮肤暗沉，另外切记一定要防晒！防晒是一切美白、提亮肤色手段中的第一步。

但是，导致皮肤暗沉的原因有很多，像熬夜、压力大、日晒等都会导致色素沉着，光泽度降低。所以我们不能一味地追求美白，而是要多多关注如何提升皮肤的光泽度。

如果条件允许的话，做做医美，比如刷刷酸、打打光子也都不错，如果懒得跑医院，家用美容仪也是不错的选择。

4、年纪轻轻，皮肤就不Q弹了？

我们皮肤里的胶原蛋白好比是一个大的蓄水池，年轻的时候进水（胶原蛋白合成）大于出水（胶原蛋白流失），所以皮肤比较 Q 弹紧致。

随着年龄越来越大了，慢慢的出水大于进水了，自然就没有以前那么胶原满满嘛。

想要皮肤胶原蛋白满满的 feel，你得学会「开源节流」。规律生活作息不熬夜，再用些有抗老作用的护肤品。还可以在专业的医疗机构进行注射治疗或者做做射频美容，或者自己在家使用射频类美容仪。