转载自「基础颜究」 文章|加薪
l 夏天的威胁不只有紫外线,还有高温
人体中有很多“温度感受器”,当高温激活这些感受器,同样会诱发炎症、破坏胶原蛋白,进而导致皮肤损伤、衰老加速等。
l 冷饮无罪,还能降温防暑,但尽量不要在家里老人面前吃......
否则他们会担心你宫寒、胃寒、英年早逝。
l 游泳很凉快,但皮肤很遭罪
其一,泳池消毒一般用含氯化合物,成分残留也是对皮肤有刺激的。
其二,很多人在泳池撒尿……尿素与氯反应,变成氯胺,刺激眼睛,甚至可能进一步放出三氯甲烷,诱发皮肤炎症。
其三,作为“万人汤”,你也不知道其他游泳的人还会给泳池留下什么纪念品,毛发、皮屑、口水……都有可能。
其四,皮肤长期泡在水里,角质层被“泡发”,用我们东北话讲叫“泡敷嚢了”,防御力和守护力都变弱,水里的那些脏东西更容易入侵,皮肤里的水分更容易流失,实惨。 但我其实支持大家去游泳,就是要选择正规的、环境好一些的泳池,以及下水之前多做一些防护措施。
l 游泳后一定要全身冲洗干净,并且使用温和的清洁产品
l 接上条,清洗完毕后,一定一定要涂温和保湿的护肤品
l 清凉喷雾在手,天再热也不愁
如果工作学习环境不太好,长期在室外,或者没有空调等设备,面部会发热。建议在包内或者办公室、寝室桌上,常备一瓶清爽温和的喷雾,脸发热时就喷喷降温。
建议选择喷雾比较细腻的,不易在脸上聚集成小水流。
有条件的话,把喷雾放在冰箱冷藏冰镇之后用降温效果更佳!!!
l 想不到的夏季宝物——抓发夹
美人长发如瀑的确很绝,但是流几把汗后,直接就像一块条形码成了精。
不如随手将头发挽起,用一个抓发夹固定。松松散散、元气满满,别人后脖梗子闷地快要湿疹的时候,你就像一瓶冰镇橘子汽水,清新可口。
l 尴尬的腋窝汗渍,一支强力止汗剂就能解决
对于汗腺发达的人来说,一抬腋窝湿乎乎的一滩水渍难免尴尬,如果还有异味,就更恼人了。
l 皮肤病患者,夏季运动需谨慎
比如慢性湿疹/特应性皮炎患者,皮肤表面出汗或温度增高,可能会加重皮疹。夏季本来就热、易出汗,运动后更甚。
但绝不是就不推荐这些人运动了,告诉大家这些,只是建议大家合理运动。毕竟运动对于人体有更多积极意义,而对于皮肤问题的干扰,其实有很多办法可以预防的。
比如前面说的喷雾降温、以及出汗后及时用纸巾印干(不是擦,不推荐摩擦这个动作),运动后用些舒缓温和的产品,平时生活的方方面面都遵医嘱避免病症复发,那么适度运动基本都可以的。
l 防晒霜真的没必要单独卸妆/二次清洁
只要清洁产品选得合适,不仅防晒,连淡妆都是可以一只产品解决的。 在这里面大家主要需要跳脱一个文字游戏误区,不要以为:叫卸妆的只能卸妆,叫洁面的不能卸妆。
多用一次清洁产品就多一分过度清洁伤害屏障的风险,没必要的步骤,不要做。
l 防晒喷雾不适合喷脸
喷脸的话,很容易不小心吸入或者进眼,这和你日常外用涂抹防晒就不是一个概念了。
而且很多防晒喷雾为了“雾”化,必须用到推进剂,这些吸入人体也是有害的。
l 防晒喷雾,多数适合用于补涂
气雾剂型的防晒喷雾里,一般含有50%-70%的液化气体作为推进剂。也就是每一喷中,防晒剂占得比重非常小。
按照FDA的规定,防晒产品的使用标准是每平方厘米皮肤上用量为2毫克(气雾剂的推进剂喷出来后会迅速挥发,不能算在实际皮肤的用量中),想要达到这个用量,每个部位大约得连续喷个十几秒,多数人是做不到的。
就算做到了,你会发现一瓶喷雾这样用,没几次就空了。 因此建议大家,仅仅把防晒喷雾作为防晒霜/硬防晒之余的补涂,确实比直接抹防晒便利些。但是要靠它挑大梁,很难。
l 防晒伞与男朋友,不可共享
一把防晒伞,最佳防护力位置,就好比西瓜心儿,就是中间那一小块儿。
和人共享的话,就不得不被挤到边边上,能得到的防护力嗖嗖下降。
l 搓泥会令防晒霜失效
原理很简单——搓掉了!!! 其实不只是防晒霜,其他功效也一样,搓掉了就没了,无从起效。
虽然我不否认,有些产品的搓泥可以调节,比如可以改搭配、或者不要用手去碰。其实只要不把他们都搓掉,还是可以起效的,甚至有些效果还不错。
但总得来说,还是难以调控的居多,如果有的选,不搓泥更好。
l 防晒黑,不要看SPF
而要看PA后面的加号,加号越多,防晒黑越强。
l 我国的防晒霜审核标准,比很多国家更严格
这意味着同样的SPF和PA值,我国实际的防护力是比较好的。所以可以看到很多进口防晒霜,在进入我国后,标记的SPF和PA值就变低了。 信祖国,没错!
l 男性、爱运动、爱喝酒的女性和孕妇,是蚊子更喜欢的口味
因为这些人身体产生的热量和二氧化碳普遍较高,对蚊子来说,就是活的GPS。
如果你能记住这18条夏季法则,并且实施应对方式。
那这个夏天,你就基本所向无敌了,不易晒黑、不易晒老、不易敏感、不易被蚊子叮长包,那夏季还有什么能伤害你的呢?
我是加薪,有缘再见。